Gli adulti imparano le abilità più velocemente, ma i bambini le conservano meglio con il sonno

Sommario: Contrariamente alle credenze comuni, gli adulti possono apprendere nuove abilità motorie più velocemente dei bambini, ma i bambini conservano meglio queste abilità grazie a un più efficace consolidamento della memoria guidato dal sonno. In uno studio recente, gli adulti hanno mostrato un'acquisizione più rapida delle abilità, mentre i bambini hanno dimostrato una ritenzione superiore dopo il sonno.
I risultati evidenziano come l'età influenzi il processo di apprendimento motorio, con implicazioni per l'allenamento delle abilità e le strategie di riabilitazione. Le capacità cognitive mature degli adulti probabilmente contribuiscono a un apprendimento più rapido, mentre il sonno dei bambini aiuta il consolidamento della memoria. Queste intuizioni possono avvantaggiare i professionisti in campi come lo sport, l'istruzione e la terapia fisica.
Fatti chiave:

• Gli adulti imparano le abilità motorie più velocemente, ma i bambini le conservano meglio dopo il sonno.
• I bambini migliorano le prestazioni delle abilità da un giorno all'altro, mentre gli adulti tendono a perdere alcune capacità.
• Questi risultati potrebbero guidare la formazione delle competenze, la riabilitazione e le strategie di insegnamento.

Fonte: Università di Copenaghen
Contrariamente alla credenza popolare, i bambini non sono più bravi degli adulti nell'apprendere nuove abilità. In effetti, i giovani adulti sembrano imparare più velocemente dei bambini, ma tendono anche a dimenticare più rapidamente. Qui, dormire meglio sembra avvantaggiare i bambini. Questa è la conclusione di un nuovo studio dell'Università di Copenaghen.

È opinione diffusa che i bambini imparino nuove abilità motorie più velocemente degli adulti, che si tratti di padroneggiare piste o skatepark, imparare nuove lingue, fare la ruota o imparare nuovi passi di danza da TikTok.
"C'è un presupposto nella letteratura scientifica popolare e in vari libri di testo che i bambini in una certa fascia di età – da circa otto anni fino alla pubertà – siano più bravi ad apprendere nuove abilità rispetto agli adulti.
"Questa è spesso descritta come 'un'età dell'oro per l'apprendimento delle abilità motorie'. Ma non c'è una vera base fisiologica per questa cosiddetta età dell'oro", afferma Jesper Lundbye-Jensen, professore associato presso il Dipartimento di Nutrizione, Esercizio e Sport dell'Università di Copenaghen e capo della sezione "Movimento e Neuroscienze".
La nozione popolare di un picco di apprendimento motorio pre-puberale ha spinto i ricercatori a studiare come le differenze legate all'età nel nostro sistema nervoso centrale influenzino l'apprendimento delle abilità motorie.
I loro risultati sono ora pubblicati su Developmental Science.
Nello studio, i ricercatori hanno testato le capacità di apprendimento motorio di 132 partecipanti di quattro gruppi di età: 8-10 anni, 12-14 anni, 16-18 anni e 20-30 anni. In un ambiente di laboratorio, i partecipanti si sono esercitati a muovere un cursore sullo schermo di un computer con movimenti rapidi e precisi delle dita.

È opinione diffusa che i bambini imparino nuove abilità motorie più velocemente degli adulti, che si tratti di padroneggiare piste o skatepark, imparare nuove lingue, fare la ruota o imparare nuovi passi di danza da TikTok.
"C'è un presupposto nella letteratura scientifica popolare e in vari libri di testo che i bambini in una certa fascia di età – da circa otto anni fino alla pubertà – siano più bravi ad apprendere nuove abilità rispetto agli adulti.
"Questa è spesso descritta come 'un'età dell'oro per l'apprendimento delle abilità motorie'. Ma non c'è una vera base fisiologica per questa cosiddetta età dell'oro", afferma Jesper Lundbye-Jensen, professore associato presso il Dipartimento di Nutrizione, Esercizio e Sport dell'Università di Copenaghen e capo della sezione "Movimento e Neuroscienze".
La nozione popolare di un picco di apprendimento motorio pre-puberale ha spinto i ricercatori a studiare come le differenze legate all'età nel nostro sistema nervoso centrale influenzino l'apprendimento delle abilità motorie.
I loro risultati sono ora pubblicati su Developmental Science.
Nello studio, i ricercatori hanno testato le capacità di apprendimento motorio di 132 partecipanti di quattro gruppi di età: 8-10 anni, 12-14 anni, 16-18 anni e 20-30 anni. In un ambiente di laboratorio, i partecipanti si sono esercitati a muovere un cursore sullo schermo di un computer con movimenti rapidi e precisi delle dita.

"Questo suggerisce che ottengono di più dall'introduzione del compito. Sospettiamo che lo sviluppo cognitivo e una maggiore capacità di elaborare le informazioni svolgano un ruolo, il che significa che gli adulti possono avere più esperienza nel ricevere istruzioni e tradurle in azione", afferma Jesper Lundbye-Jensen, aggiungendo:
"La differenza può anche essere dovuta al fatto che il sistema nervoso completamente sviluppato di un adulto fornisce migliori condizioni strutturali per l'apprendimento. In altre parole, dopo molti anni di scuola, gli adulti possono essere studenti più esperti e quindi più efficienti nell'apprendere cose nuove".
I bambini beneficiano maggiormente del sonnoIl quadro cambia quando si tratta di fidelizzazione:
"Quando guardiamo a ciò che accade dalla fine dell'allenamento fino al ritorno dei partecipanti il giorno successivo, la dinamica si inverte. Mentre i partecipanti più giovani migliorano effettivamente da un giorno all'altro, gli adulti perdono parte della loro capacità di esibirsi. Ciò significa che i più giovani sono più bravi a consolidare e rafforzare la loro memoria dopo essersi esercitati", afferma Mikkel Malling Beck.
Secondo i ricercatori, questo suggerisce che il sonno avvantaggia maggiormente l'apprendimento e la memoria dei bambini. Ma potrebbero entrare in gioco anche altri fattori. Ad esempio, i bambini più grandi e gli adulti in genere dormono meno e hanno più attività "competitive" durante il giorno. I processi di consolidamento della memoria nel sistema nervoso continuano per ore dopo la fine dell'allenamento.

"Questo suggerisce che ottengono di più dall'introduzione del compito. Sospettiamo che lo sviluppo cognitivo e una maggiore capacità di elaborare le informazioni svolgano un ruolo, il che significa che gli adulti possono avere più esperienza nel ricevere istruzioni e tradurle in azione", afferma Jesper Lundbye-Jensen, aggiungendo:
"La differenza può anche essere dovuta al fatto che il sistema nervoso completamente sviluppato di un adulto fornisce migliori condizioni strutturali per l'apprendimento. In altre parole, dopo molti anni di scuola, gli adulti possono essere studenti più esperti e quindi più efficienti nell'apprendere cose nuove".
I bambini beneficiano maggiormente del sonnoIl quadro cambia quando si tratta di fidelizzazione:
"Quando guardiamo a ciò che accade dalla fine dell'allenamento fino al ritorno dei partecipanti il giorno successivo, la dinamica si inverte. Mentre i partecipanti più giovani migliorano effettivamente da un giorno all'altro, gli adulti perdono parte della loro capacità di esibirsi. Ciò significa che i più giovani sono più bravi a consolidare e rafforzare la loro memoria dopo essersi esercitati", afferma Mikkel Malling Beck.
Secondo i ricercatori, questo suggerisce che il sonno avvantaggia maggiormente l'apprendimento e la memoria dei bambini. Ma potrebbero entrare in gioco anche altri fattori. Ad esempio, i bambini più grandi e gli adulti in genere dormono meno e hanno più attività "competitive" durante il giorno. I processi di consolidamento della memoria nel sistema nervoso continuano per ore dopo la fine dell'allenamento.

A proposito di questa notizia sulla ricerca sull'apprendimento e lo sviluppo neurologicoAutore: Maria Hornbek
Fonte: Università di Copenaghen
Contatto: Maria Hornbek – Università di Copenaghen
Immagine: L'immagine è accreditata a Neuroscience News
Ricerca originale: Accesso libero.
"Meccanismi distinti per l'apprendimento delle abilità motorie online e offline nello sviluppo umano" di Jesper Lundbye-Jensen et al. Developmental Science

Abstract
​Meccanismi distinti per l'apprendimento delle abilità motorie online e offline nello sviluppo umano

Il sistema nervoso centrale umano (SNC) subisce enormi cambiamenti dall'infanzia all'età adulta e questo può influenzare il modo in cui gli individui in diverse fasi di sviluppo apprendono nuove abilità.
Qui, abbiamo studiato l'apprendimento delle abilità motorie in bambini, adolescenti e giovani adulti per testare la previsione che le differenze nella maturazione di diversi meccanismi di apprendimento portano a modelli temporali distinti di apprendimento motorio durante la pratica e durante la notte.
Abbiamo scoperto che l'apprendimento complessivo non differiva tra bambini, adolescenti e giovani adulti. Tuttavia, dimostriamo che l'apprendimento delle abilità in stile adulto è caratterizzato da miglioramenti rapidi e ampi nelle prestazioni motorie durante la pratica (ad esempio, online) che sono suscettibili di dimenticare e decadere nel tempo (ad esempio, offline).
D'altra parte, l'apprendimento infantile mostra miglioramenti più lenti e meno pronunciati nelle prestazioni durante la pratica, ma questi miglioramenti sono robusti contro l'oblio e portano a guadagni nelle prestazioni da un giorno all'altro senza ulteriore pratica.
Le diverse dinamiche temporali dell'apprendimento delle abilità motorie suggeriscono un coinvolgimento di meccanismi di apprendimento distinti nel SNC umano durante lo sviluppo.
In conclusione, i meccanismi di apprendimento delle abilità simili a quelli degli adulti favoriscono i miglioramenti online delle prestazioni motorie, mentre i meccanismi di apprendimento simili a quelli dei bambini favoriscono i guadagni comportamentali offline.