Cosa fare dopo un trauma sportivo
È una domanda interessante, ma richiede una risposta complessa data la diversità di ogni tipo di infortunio. Potrebbe valere la pena contattare uno specialista per determinare l'esame migliore per te. In alcuni casi, come per uno strappo muscolare, un'ecografia può essere preferibile a una risonanza magnetica perché può esaminare i muscoli durante le contrazioni muscolari. In ogni caso, è possibile seguire una serie di istruzioni per aiutare a limitare il danno tissutale correlato al trauma.
PEACE & LOVE è un acronimo che ci aiuta a ricordare le fasi da seguire dopo l'evento traumatico:
La prevenzione degli infortuni sportivi resta un tema caldo in ambito professionistico e per gli atleti di ogni tipo.
Gli appassionati possono utilizzare la scienza e la tecnologia per migliorare le prestazioni e ridurre i rischi e i possibili danni.
Presso la nostra clinica è possibile essere seguito in modo specifico per il tuo sport. Contattaci per un consulto.
PEACE & LOVE è un acronimo che ci aiuta a ricordare le fasi da seguire dopo l'evento traumatico:
- P: Protection
Non fare nulla che peggiori il dolore. - E: Elevation
Elevare l’arto interessato. - A: Avoid Anti-inflammatory and Ice
Evitare antinfiammatori. - C: Compression
Utilizzare una benda elastica o un taping. - E: Education
Insegnare ai pazienti le buone norme. - L: Load
Aggiungere gradualmente carico e movimento. - O: Optimisme
Bisogna essere sicuri e ottimisti. - V: Vascular
Scegliere attività cardiovascolari. - E: Exercise
Incentivare un ritorno alla mobilità.
La prevenzione degli infortuni sportivi resta un tema caldo in ambito professionistico e per gli atleti di ogni tipo.
Gli appassionati possono utilizzare la scienza e la tecnologia per migliorare le prestazioni e ridurre i rischi e i possibili danni.
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