DOTT. MARCO PAONESSA, FISIOTERAPISTA OSTEOPATA - AOSTA - IMPERIA
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Cosa fare dopo un trauma sportivo

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È una domanda interessante, ma richiede una risposta complessa data la diversità di ogni tipo di infortunio. Potrebbe valere la pena contattare uno specialista per determinare l'esame migliore per te. In alcuni casi, come per uno strappo muscolare, un'ecografia può essere preferibile a una risonanza magnetica perché può esaminare i muscoli durante le contrazioni muscolari. In ogni caso, è possibile seguire una serie di istruzioni  per aiutare a limitare il danno tissutale correlato al trauma.​

PEACE & LOVE è un acronimo che ci aiuta a ricordare le fasi da seguire dopo l'evento traumatico:

  • P: Protection 
    Non fare nulla che peggiori il dolore.
  • E: Elevation
    Elevare l’arto interessato.
  • A: Avoid Anti-inflammatory and Ice
    Evitare antinfiammatori.
  • C: Compression
    Utilizzare una benda elastica o un taping.
  • E: Education
    Insegnare ai pazienti le buone norme.
  • L: Load
    Aggiungere gradualmente carico e movimento.
  • O: Optimisme
    Bisogna essere sicuri e ottimisti.
  • V: Vascular
    Scegliere attività cardiovascolari.
  • E: Exercise
    Incentivare un ritorno alla mobilità.

La prevenzione degli infortuni sportivi resta un tema caldo in ambito professionistico e per gli atleti di ogni tipo.
Gli appassionati possono utilizzare la scienza e la tecnologia per migliorare le prestazioni e ridurre i rischi e i possibili danni.

Presso la nostra clinica è possibile essere seguito in modo specifico per il tuo sport. Contattaci per un consulto.

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