Category: Mente

Dolore cronico: la mente è più potente dei farmaci

20/2/2014

Lo Studio "Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement for Chronic Pain and Prescription Opioid Misuse: Results From an Early-Stage Randomized Controlled Trial" pubblicato da un gruppo di ricercatori dell'Università dello Utahsul Journal of Consulting and Clinical Psychology ha mostrato una nuova terapia percombattere il dolore cronico, a dispetto dell'attuale utilizzo di oppiacei, non privi di effetti collaterali. Questa nuova tecnica, il MORE (Mindfulness-Oriented Enhancement Recovery), consiste in una una sorta di meditazione relativa ai propri pensieri, azioni, sensazioni ed emozioni. Il suo fine ultimo è l’accettazione di sé, e si base principalmente su tre concetti la "formazione di Consapevolezza" (Mindfulness training), la "Rivalutazione" (Reappraisal) e l'"Assaporamento" (Savoring). Lo studio controllato randomizzatoha coinvolto 115 pazienti cronici suddivisi in 2 gruppi: uno assegnato alla terapia MORE, l'altro alla terapia di gruppo convenzionale, per 8 settimane. Il primo gruppo (MORE) ha evidenziato una riduzione del 63% nell'uso di oppiacei ed una riduzione significativa del dolore, mostrando l'interconnessione tra mente e corpo.
Fonte: University of Utah
http://unews.utah.edu/news_releases/mind-over-matter-beating-pain-and-painkillers/
Abstract:
http://psycnet.apa.org/psycinfo/2014-03888-001/

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Vi racconto come il PENSIERO può farvi ammalare o guarire

8/1/2014

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C’era già arrivato per intuizione il filosofo ateniese Antifonte,
avversario di Socrate, nel V secolo avanti Cristo:
«In tutti gli uomini è la MENTE che dirige il corpo
verso la salute o verso la malattia,
come verso TUTTO il resto»

IL PENSIERO CREA

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