PSOAS, "IL MUSCOLO DELL'ANIMA"

PSOAS, "IL MUSCOLO DELL'ANIMA"
Lo psoas iliaco è un potente flessore dell'anca e un rotatore esterno del femore, è il muscolo più profondo e lo stabilizzatore del corpo umano, che influenza il nostro equilibrio strutturale, la gamma di movimento, la mobilità articolare e il funzionamento degli organi dell'addome.
È l'unico muscolo che collega la colonna vertebrale (le 5 vertebre lombari) con le gambe, quello responsabile per tenerci in piedi e quello che ci consente di sollevare le gambe per camminare.
Uno psoas sano stabilizza la colonna vertebrale e fornisce supporto attraverso il tronco, formando anche un buon ripiano per gli organi addominali.
Lo psoas è anche un "CORPO DI PERCEZIONE" con una grande componente emotiva, composta da tessuto bio-intelligente, che incarna letteralmente il nostro più profondo desiderio di sopravvivenza e fioritura.
Cioè, è il PRIMARIO MESSAGGERO del sistema nervoso centrale, quindi è anche considerato un portavoce delle emozioni. Questo perché lo psoas è collegato al diaframma attraverso il tessuto connettivo o la fascia, quindi è influenzato sia nella respirazione che nel riflesso della paura.
Uno stile di vita accelerato e lo stress generano adrenalina che TENSE cronicamente lo psoas, preparandolo per correre, agire o ridursi per proteggerci.
Se manteniamo costantemente gli psoas in tensione a causa di stress, nel tempo inizia a CORRERE e ENDURE.
Ciò renderà difficile la nostra postura e le funzioni degli organi che popolano l'addome, portando a mal di schiena, sciatica, problemi del disco, degenerazione dell'anca, periodi dolorosi o problemi digestivi.
L'accorciamento degli psoas provoca una tensione delle vertebre verso il basso, causa la pressione del disco e l'iperlordosi lombare.
Causa lombalgia, impingement, tensione nell'ileo e nella coscia.
Studenti, impiegati, conducenti, ... sono tutti colpiti, i sedentari subiscono un accorciamento, così come gli atleti di ciclismo, spinning, trialón, calciatori ... a causa della costante flessione.
D'altra parte, uno psoas teso invia segnali di tensione al sistema nervoso, interferisce con il movimento dei fluidi e influisce sulla respirazione diaframmatica.
In effetti, lo psoas è così intimamente coinvolto nelle reazioni fisiche ed emotive di base che quando è cronicamente stressato, invia continui segni di PERICOLO al corpo, quindi può influenzare l'esaurimento delle ghiandole surrenali e del sistema immunitario .
Questa situazione è aggravata dal modo in cui ci sediamo o dalle posture delle nostre abitudini quotidiane, che riducono i nostri movimenti naturali e restringono ulteriormente il muscolo.
Uno psoas rilasciato consente di estendere maggiormente la parte anteriore delle cosce e consente alle gambe e al bacino di muoversi in modo più fluido e indipendente.
Migliora la posizione della colonna vertebrale e dell'intero busto, con il conseguente impatto sul miglioramento delle funzioni degli organi addominali, sulla respirazione e nel cuore.
Quando coltiviamo la salute dei nostri psoas, le nostre energie vitali vengono ripristinate e ci ricolleghiamo con il nostro POTENZIALE CREATIVO.
In alcune filosofie orientali lo psoas è noto come "IL MUSCOLO DELL'ANIMA", un centro energetico principale del corpo.
Il semplice rilassamento dello psoas e del diaframma attraverso lo stretching può ridurre drasticamente il dolore e i sintomi posturali.
Più flessibile e forte è lo psoas, più la nostra energia vitale può fluire attraverso le ossa, i muscoli e le articolazioni.
Lo psoas sarebbe come un organo di incanalamento di energia, un nucleo che ci collega alla terra, ci permette di creare un supporto saldo ed equilibrato dal centro del nostro bacino.
Pertanto, la colonna vertebrale si allunga e attraverso di essa può fluire tutta la nostra vitalità.